Cinq erreurs à éviter au petit-déjeuner

NUTRITION – Nombreux sont les patients de Keri Gans (U.S. News Health) à admettre sauter le petit-déjeuner en utilisant cette excuse: quelle que soit l’heure à laquelle ils ont mangé dans la matinée, ils finissent par se retrouver plus affamés que s’ils n’avaient pas mangé du tout. Ça vous rappelle quelque chose? Son intuition de nutritionniste lui dit que la raison pour laquelle ils ont faim n’a rien à voir avec le fait d’avoir pris un petit-déjeuner, mais plutôt de ne pas avoir pris le bon.

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